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GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRES
Objetivos:
El objetivo es mostrar la adecuada planificación del tiempo de trabajo así como las de los empleados a su cargo, para que quede patente la forma de establecer procedimientos y metodologías de gestión del tiempo, tanto para jefes como para colaboradores. Se trata en definitiva de explorar el potencial de las herramientas de trabajo de probado uso, en la gestión eficaz del tiempo.
Dirigido a :
Cursos para desempleados-as y trabajadores-as en activo (Subvencionados al 100%)
Áreas formativas:
Área de Desarrollo y Gestión de personas
Duración:
21 h
Fechas:
27/04/2010 - 06/05/2010 Inscripciones:
Para tramitar la inscripción, por favor descarga y cumplimenta este documento.
Cuando lo hayas cumplimentado envíalo a solicitudescursos@anel.es
Muchas gracias.
Programa:
1. Qué es estrés. Tipos. Síntomas. Métodos de relajación
2. Etapas del síndrome general de adaptación.
3. Los cambios y el estrés. Estrés laboral.
4. Prevenir el estrés. Darse cuenta de qué, cómo y por qué hacemos las dificultades, problemas y limitaciones.
5. El tiempo y sus “inundaciones o ladrones”: hábitos improductivos, interrupciones. Situaciones para cambiar.
6. Tareas: priorizar, urgencias, importancias.
7. Utilización eficiente de la agenda, teléfono, correo, documentos, reuniones y viajes.
8. Dirección y gestión por objetivos
9. Diferencia entre objetivos, direcciones y deseos.
10. Objetivos de salida, intermedios y de llegada.
11. Modelo de necesidades
